‘Tento nadar uma milha todos os dias’

Meryl Streep está de volta aos cinemas como a icônica Miranda Priestly, de ‘O Diabo Veste Prada‘. Atualmente com 76 anos, a atriz não esconde os efeitos do envelhecimento em seu corpo e optou por passar por essa fase de forma natural, sem procedimentos estéticos e apenas cuidando da sua saúde.

Em uma entrevista dada há 9 anos para a revista HELLO!, Meryl Streep contou que, naquela época, o seu foco já estava na manutenção de sua saúde. Longe da tradicional musculação, que é muito importante para preservar os músculos e a mobilidade, ela encontrou na natação o seu esporte preferido.

Considerada um ícone fashion que vai muito além de ‘O Diabo Veste Prada’, Meryl Streep revelou que costumava nadar, pelo menos, uma milha por dia (aproximadamente 1,6 quilômetros) na piscina da própria casa. Anos antes, disse ainda ao The Guardian que tentava dar, pelo menos, 55 voltas em sua piscina.

“Eu tento me manter saudável. Às vezes, me deixo levar pela preguiça, mas, no geral, tento nadar uma milha todos os dias, porque gosto da sensação e isso me conecta com o meu corpo. Tenho bastante consciência de cuidar da minha saúde, porque ela não dura para sempre e todos nós temos sorte enquanto a temos. Tento me lembrar disso“, contou a estrela.

Natação é uma ótima opção para quem deseja menor impacto no corpo

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